Kakav je osećaj biti u telu nekoga ko prirodno ume da kaže ne a da ne naruši odnos? Odgovori na svoje potrebe i lako stupa u interakcije? Kako izgleda hod, …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica Pročitaj više
Kako da se hladimo hranom Ajurvedski koncept rashlađivanja počiva na efektu koji određene namirnice proizvode u telu nakon što ih pojedemo. Za razliku od trenutnog efekta koji ohlađena hrana ostavlja …
Za ajurvedu i jogu kuvanje je sveta aktivnost a kuhinja mesto kojem se pristupa sa posebnom pažnjom. Obe discipline u hrani prepoznaju jedan od izvora Prane, univerzalne energije koja pokreće …
Kako uvodim ajurvedu u svoj savremeni život Prvo sam krenula sa Kako sam uvela… ali istina je da uvodim ajurvedu u svoju svakodnevicu pa vam tako i pišem. Pri tom …
Reč za ukus i reč za emociju kaže se isto. Rasa. Osim što ukusi mogu da probude i razviju emocije, isto tako se i emocije mogu preneti kroz jelo. Ajurveda …
Zima je sezona Kapha doše “Ona koja drži sve na okupu” ili “Ona koja povezuje” kako bi u prevodu glasila reč Kapha. Energija proistekla iz konstantnog balansa elemenata zemlje i …
– “Auuuu, pa jel ste se ljutili nešto skoro?” – pita me maserka zlatnih i po svemu sudeći pronicljivih ruku. – “Odakle vam ovolika ljutnja?! Kako to joga a ljutnja?”- …
Zamrznuti osećaji sklonjene potrebe odakle da krenemo u radu kroz telo Pročitaj više
Ok, sa nekima sa ovog spiska sam skroz ok. Sve ih razumem. Spavanje, jelo, voda, kretanje. Pa i kijanje, kašljanje, zevanje. Dodir. Ali ako ne odem u toalet? Odmah? Šta …
Zašto je sloboda telesnih funkcija važna za nervni sistem Pročitaj više
Elementi etar i vazduh su prva dva elementa. Čine vata došu, kraljicu doša odgovornu za sva kretanja, tokove i protok same životne energije. Od krvotoka do misli, ideja i govora …
Vatra koju čuva Voda. Voda koju čuva Zemlja. Vazduh kojeg čuva Etar. Pet elemenata ajurvede je pet univerzalnih elemenata prirode Priča kaže da su ajurvedska znanja došla onima koji su …
Vata je vetar. Hladna, suva, brza, hrapava, oštra energija vate sačinjena je od elemenata vazduh i etar. Vata je onaj deo naše energije zadužen za svu cirkulaciju i kretanje. I …
Koliko vrednujemo odmor u kulturi u kojoj bez muke nema nauke i koja ti poručuje no pain no gain? Umemo li da prepoznamo znake zamora i pre nego kolabiramo ako …
Znamo li da se odmaramo? Sedam vrsta odmora koji su nam potrebni. Pročitaj više