Vazduh, voda, vatra, zemlja, svi elementi od kojih je sačinjena priroda, put od prašine do plodnog tla, od semenke do ploda. Okeani, kišne šume, životinje, uključujući i one ljudskog oblika, sve nastaje i opstaje zahvaljujući kiseoniku, elementu koji čini gotovo dve trećine mase ljudskog tela i 50% mase zemljine površine.
Ćelije u našim telima hrane se kiseonikom. Zvezde u kosmosu u svojim jezgrima proizvode kiseonik. Kiseonik je nit koja nas povezuje i čini naš univerzum baš takvim kakav jeste. Univerzum koji želi da dišemo.
Sve što treba da učinimo je da se prepustimo sopstvenoj prirodi.
Oxygen movement neguje pokret kroz terapeutske vidove joga prakse, povezujući tradicionalnu joga disciplinu sa savremenom anatomijom i naukom o pokretu i telu.
AKTUELNI PROGRAMI
JOGA ZA KARLIČNO DNO
Rad sa dahom je centralni deo joge, dok sama praksa neguje i obnavlja naš unutrašnji prostor. Vraća nas svom pravom biću koje zna da pripada prirodi i koliko je važno da živimo u skladu sa sobom i svojom okolinom.
Ovo unutrašnje „čišćenje“ ili buđenje prati svest o tome kako živimo, šta unosimo u sebe, čime se okružujemo, spoznaju da sve ono što činimo prirodi i svim živim bićima na kraju završi u našem organizmu, mislima, vazduhu, vodi.
Zato je promena koja dolazi sa ovakvog mesta probuđene svesti o sebi i svojoj pravoj prirodi održiva. Duboka i u isto vreme jednostavna: pokret, dah, introspekcija, balansiran nervni sistem i sposobnost da budemo prisutni, sada i ovde, sve ovo nas vraća našem pravom prirodnom biću koje u sebe unosi i iz sebe delima širi sve ono od čega život buja. I to sa radošću.
O meni:
Zovem se Jelena Malenović. Jogom se bavim tridesetak godina od kojih poslednjih deset u radu sa ljudima. Praksu sam posvetila joga terapiji proučavajući pre svega razvoj interocepcije, disanje i rad sa dahom, anatomiju i somatske pristupe regulaciji nervnog sistema.
Sertifikovani sam učitelj i praktičar hatha joge, terapeutske breath centered joge i hormonalne joge.
Završila sam studije anatomije joge i disanja (2018-19 i 2022-24) u tradiciji breath centered joge u Yoga Anatomy školi iz New York-a pod mentorstvom Leslie Kaminoff-a doajena iz ove oblasti u svetu koji je aktivno moj učitelj i danas.
U praksu integrišem somatski pokret i embodied anatomiju inspirisanu BMC Bonnie Bainbridge Cohen programe na temu: endokrinog sistema i energetskih centara duž kičmenog stuba (2025) kao i Cultivating Breath – Illuminating Mind: Breathing Practices to Embody Ease, Presence, and Empowerment through Anatomy, Movement, Touch, and Voice (2025/26). Rad Bonnie Bainbridge Cohen pratim od 2016. i jedan mi je od uzora somatske prakse.
Osim ova dva doajena u oblasti joge i rada sa telom, uzori i inspiracija su mi Amy Matthews, Gil Hedley, Irene Lyon, Dr.Robert Svoboda, Dr. Claudia Welch, Rod Stryker.
U Međunarodnoj joga akademiji Joga saveza Srbije sertifikovala sam se za instruktora Hatha joge (2017), joge hormonalne ravnoteže (2018) i joga/ajurveda ishrane.
Praktičar sam ajurvede koju od 2020. izučavam u svrhu adekvatnije primene joga terapije i uvođenja ajurvedske ishrane u savremeni život. 2018. završila sam obuku na temu Joga i Ajurveda u Menopauzi kod Kathryn Templeton.
Osnivačica sam Oxygen Movement platforme.
Moj pristup je holistički i naslonjen na saznanja savremene anatomije i biomehanike tela, i usmeren na one efekte prakse koji mogu da olakšaju svakodnevni život. Vodim se principom da je svako telo jedinstveno pa tako i vodim praksu prilagođavajući je ličnim potrebama da svako može da dobije baš ono što mu je potrebno i bezbedno uživa u praksi bez obzira na prethodno iskustvo u vežbanju, fleksibilnost ili oblik tela.