Zamisli geparda u zoo vrtu u tesnom kavezu, kaže moj učitelj Leslie Kaminoff kada priča o respiratornoj dijafragmi. Znate da je gepard jedina među velikim mačkama koja ne može da …
Od daha do oslonca: 6 ključnih uloga respiratorne dijafragme Pročitaj više
Šta misliš kako bi se tvoji izbori promenili ako bi uvek u svakoj situaciji slušala svoje telo? Da li bi više spavala, više se kretala, birala drugačije ljude, mesta stanovanja, …
Šta mislimo da jeste a šta znači slušati svoje telo Pročitaj više
Ovu sezonu vata doše, vladarke protoka same energije života – Prane, otvaramo najvažnijim uvidima koje možemo da dobijemo kroz dah. Početak jeseni podržava čišćenja i odbacivanja suvišnog u svakom smislu. …
Buđenje radoznalosti za sve što se dešava unutar nas, negovanje dubokih veza sa telom i prepoznavanje šta nam je potrebno u ovom trenutku, traži drugačiju perspektivu i metodiku prakse. Među …
Tri instrukcije koje sam odbacila kao učiteljica joge Pročitaj više
Moj prvi susret sa ovom čudesnom praksom desio se početkom prošle godine kada sam krenula na drugi deo studija u školi Yoga Anatomy koju vodi Leslie Kaminoff. Praksu smo dobili …
U eri u kojoj žudimo za dugovečnošću i pokušavamo da razumemo tajne vitalnih stogodišnjaka u zabačenim mestima planete skloni smo da preskočimo suštinu mladolikog izgleda. Lice bez bora je naravno …
Zevanje i joga mogu biti par iz snova ako ih ciljano spojimo kroz praksu. Taj možda neočekivani spoj deluje kao tonik koji pokreće sokove, osvežava i razbuđuje telo, bistri um …
Što veće to bolje ili zašto da uvedemo zevanje u svoju joga praksu Pročitaj više
Nekoliko jogičkih perspektiva koje ti mogu pomoći da umiriš strahove i vratiš sigurnost u sopstveno telo. Zamisli da su tvoji preci silazili u svaki mračan podrum da provere šta to …
Kakav je osećaj biti u telu nekoga ko prirodno ume da kaže ne a da ne naruši odnos? Odgovori na svoje potrebe i lako stupa u interakcije? Kako izgleda hod, …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica Pročitaj više
APRIL 2022. vikend subota i nedelja 16/17.04 11.00 – 14.00 Dah je inteligencija tela – T.K.V. Desikatchar PROGRAM Subota 16/04, 11.00 – 14.00 Najčešći obrasci disanja Individualna procena Opuštanje …
Ovaj tekst sam zamislila kao niz korisnih linkova i izvora na jednom mestu koji mogu da vam pomognu boljem razumevanju joge ili pronalaženju određenih informacija, onlajn časova, vežbi ili učenja. …
Morate li da pogledate u tu šolju kafe dok je odvajate od usta i spuštate na sto? Koliko brzo se snađete da u mračnoj prostoriji pronađete prekidač za svetlo a …
Buđenje zaboravljenih čula: Propriocepcija, krila za hodanje kroz život Pročitaj više