Terapeutska joga za žene
Grupni i individualni časovi. Beograd studio ili online. Termini za grupe: utorak i četvrtak 20h / sreda i nedelja 19.15h Metod i programi Breath centered metod joge u osnovi je …
Terapeutska joga individualne sesije
Terapeutska joga, somatski pokret, iskustvena anatomija, rad sa dahom i susretanje sa sopstvenim ženskim telom. Da, ovo je prostor samo za žene. Individualne sesije su za vas koje tražite konkretne …
Gepard u grudima: moć tvoje dijafragme
Zamisli geparda u zoo vrtu u tesnom kavezu, kaže moj učitelj Leslie Kaminoff kada priča o respiratornoj dijafragmi. Znate da je gepard jedina među velikim mačkama koja ne može da …
Šta mislimo da jeste a šta znači slušati svoje telo
Šta misliš kako bi se tvoji izbori promenili ako bi uvek u svakoj situaciji slušala svoje telo? Da li bi više spavala, više se kretala, birala drugačije ljude, mesta stanovanja, …
Šta mislimo da jeste a šta znači slušati svoje telo Pročitaj više
Nega kroz dah pred sezonu vata doše
Ovu sezonu vata doše, vladarke protoka same energije života – Prane, otvaramo najvažnijim uvidima koje možemo da dobijemo kroz dah. Početak jeseni podržava čišćenja i odbacivanja suvišnog u svakom smislu. …
Tri instrukcije koje sam odbacila kao učiteljica joge
Buđenje radoznalosti za sve što se dešava unutar nas, negovanje dubokih veza sa telom i prepoznavanje šta nam je potrebno u ovom trenutku, traži drugačiju perspektivu i metodiku prakse. Među …
Tri instrukcije koje sam odbacila kao učiteljica joge Pročitaj više
Šta me je naučila praksa ćelijskog disanja
Moj prvi susret sa ovom čudesnom praksom desio se početkom prošle godine kada sam krenula na drugi deo studija u školi Yoga Anatomy koju vodi Leslie Kaminoff. Praksu smo dobili …
Drevna nega mladolikog izgleda i vitalnosti
U eri u kojoj žudimo za dugovečnošću i pokušavamo da razumemo tajne vitalnih stogodišnjaka u zabačenim mestima planete skloni smo da preskočimo suštinu mladolikog izgleda. Lice bez bora je naravno …
Što veće to bolje ili zašto da uvedemo zevanje u svoju joga praksu
Zevanje i joga mogu biti par iz snova ako ih ciljano spojimo kroz praksu. Taj možda neočekivani spoj deluje kao tonik koji pokreće sokove, osvežava i razbuđuje telo, bistri um …
Što veće to bolje ili zašto da uvedemo zevanje u svoju joga praksu Pročitaj više
Kada strah postane strašan
Nekoliko jogičkih perspektiva koje ti mogu pomoći da umiriš strahove i vratiš sigurnost u sopstveno telo. Zamisli da su tvoji preci silazili u svaki mračan podrum da provere šta to …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica
Kakav je osećaj biti u telu nekoga ko prirodno ume da kaže ne a da ne naruši odnos? Odgovori na svoje potrebe i lako stupa u interakcije? Kako izgleda hod, …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica Pročitaj više
Inteligentno telo radionica joge disanja
APRIL 2022. vikend subota i nedelja 16/17.04 11.00 – 14.00 Dah je inteligencija tela – T.K.V. Desikatchar PROGRAM Subota 16/04, 11.00 – 14.00 Najčešći obrasci disanja Individualna procena Opuštanje …