Kada strah postane strašan
Nekoliko jogičkih perspektiva koje ti mogu pomoći da umiriš strahove i vratiš sigurnost u sopstveno telo. Zamisli da su tvoji preci silazili u svaki mračan podrum da provere šta to …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica
Kakav je osećaj biti u telu nekoga ko prirodno ume da kaže ne a da ne naruši odnos? Odgovori na svoje potrebe i lako stupa u interakcije? Kako izgleda hod, …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica Pročitaj više
Inteligentno telo radionica joge disanja
APRIL 2022. vikend subota i nedelja 16/17.04 11.00 – 14.00 Dah je inteligencija tela – T.K.V. Desikatchar PROGRAM Subota 16/04, 11.00 – 14.00 Najčešći obrasci disanja Individualna procena Opuštanje …
Joga učitelji i joga učenja korisni linkovi
Ovaj tekst sam zamislila kao niz korisnih linkova i izvora na jednom mestu koji mogu da vam pomognu boljem razumevanju joge ili pronalaženju određenih informacija, onlajn časova, vežbi ili učenja. …
Buđenje zaboravljenih čula: Propriocepcija, krila za hodanje kroz život
Morate li da pogledate u tu šolju kafe dok je odvajate od usta i spuštate na sto? Koliko brzo se snađete da u mračnoj prostoriji pronađete prekidač za svetlo a …
Buđenje zaboravljenih čula: Propriocepcija, krila za hodanje kroz život Pročitaj više
Disanje stomakom: istine i zablude o čuvenom stomačnom disanju
Ako bi disanje imalo svoje mitove i legende, onda bi disanje stomakom, abdominalno ili stomačno disanje, verovatno bila jedna od najpopularnijih koju kao univerzalni recept za “pravilno disanje” prepisujemo zajedno …
Disanje stomakom: istine i zablude o čuvenom stomačnom disanju Pročitaj više
Buđenje zaboravljenih čula: interocepcija objektiv za emocije
Slušaj svoje telo mi je oduvek zvučala jednako kao i ona voli sebe. Baš onako lepo, mudro sigurno, pa i emotivno, ali isto kao i fotografija kojoj pobegne fokus, malo …
Buđenje zaboravljenih čula: interocepcija objektiv za emocije Pročitaj više
Svilena ljuljaška za dušu: lečenje zarobljenih (o)sećanja u telu
Joga može da ima izuzetna terapeutska dejstva. Pokret gotovo uvek sa sobom nosi emociju. Čak i kada samo posmatramo pokret, mogu da nas ponesu duboke emocije. Pomislite na balet ili …
Svilena ljuljaška za dušu: lečenje zarobljenih (o)sećanja u telu Pročitaj više
Disanje kroz nos je važnije nego što mislimo
Istražujući odakle potiče ono čuveno “udahni duboko” kao univerzalni predlog za umirivanje u situacijama stresa uprkos tome da preveliki, duboki udisaji čine upravo suprotno za naš nervni sistem, došla sam …
Udahni duboko nije isto što i “uzmi najviše vazduha što možeš”
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta …
Udahni duboko nije isto što i “uzmi najviše vazduha što možeš” Pročitaj više
BREATHE BALANCE joga disanja
Disanje je pokret. Promena oblika. Dobro uigran ples između grudnog koša i abdomena za koji korake nosimo duboko utisnute u sebi oduvek. Baš kao i otisak iskonske pulsacije koja zanjiše …
Disanjem do balansa ili šta sve telo ima da nam kaže
“Dah je inteligencija tela” – Srce Joge, T.K.V. Desikačar – Što uzdišeš toliko, šta ti je? – Nemam pojma Da može da koristi reči, naše savremeno telo pogureno nad nekom …
Disanjem do balansa ili šta sve telo ima da nam kaže Pročitaj više