Nega kroz dah pred sezonu vata doše
Ovu sezonu vata doše, vladarke protoka same energije života – Prane, otvaramo najvažnijim uvidima koje možemo da dobijemo kroz dah. Početak jeseni podržava čišćenja i odbacivanja suvišnog u svakom smislu. …
Povratak u balans po povratku s putovanja
Bez obzira na pita vrelinu leta, putovanja pa još česta ili duga lako mogu da poremete vata došu. Ovoj neravnoteži su podložniji pita-vata tipovi ali i svi mi ostali, jer …
Eliksir života: san i ajurveda
San je eliksir života kaže Ajurveda i naziva ga svetim. Ne bez razloga jer kvalitetan san utiče na sve sisteme u telu. Savremene studije kažu da je dobar san rešenje …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica
Kakav je osećaj biti u telu nekoga ko prirodno ume da kaže ne a da ne naruši odnos? Odgovori na svoje potrebe i lako stupa u interakcije? Kako izgleda hod, …
Pet prostora: joga praksa za negu zdravih granica Pročitaj više
Hrana koja hladi: rashlađujuće, ne hladno
Kako da se hladimo hranom Ajurvedski koncept rashlađivanja počiva na efektu koji određene namirnice proizvode u telu nakon što ih pojedemo. Za razliku od trenutnog efekta koji ohlađena hrana ostavlja …
Ajurveda i joga u modernoj kuhinji
Za ajurvedu i jogu kuvanje je sveta aktivnost a kuhinja mesto kojem se pristupa sa posebnom pažnjom. Obe discipline u hrani prepoznaju jedan od izvora Prane, univerzalne energije koja pokreće …
Svako buđenje je novi početak
Kako uvodim ajurvedu u svoj savremeni život Prvo sam krenula sa Kako sam uvela… ali istina je da uvodim ajurvedu u svoju svakodnevicu pa vam tako i pišem. Pri tom …
Ona koja sve drži na okupu – Kapha doša
Zima je sezona Kapha doše “Ona koja drži sve na okupu” ili “Ona koja povezuje” kako bi u prevodu glasila reč Kapha. Energija proistekla iz konstantnog balansa elemenata zemlje i …
Zamrznuti osećaji sklonjene potrebe odakle da krenemo u radu kroz telo
– “Auuuu, pa jel ste se ljutili nešto skoro?” – pita me maserka zlatnih i po svemu sudeći pronicljivih ruku. – “Odakle vam ovolika ljutnja?! Kako to joga a ljutnja?”- …
Zamrznuti osećaji sklonjene potrebe odakle da krenemo u radu kroz telo Pročitaj više
Zašto je sloboda telesnih funkcija važna za nervni sistem
Ok, sa nekima sa ovog spiska sam skroz ok. Sve ih razumem. Spavanje, jelo, voda, kretanje. Pa i kijanje, kašljanje, zevanje. Dodir. Ali ako ne odem u toalet? Odmah? Šta …
Zašto je sloboda telesnih funkcija važna za nervni sistem Pročitaj više
Elementi etar i vazduh u svakodnevnom životu
Elementi etar i vazduh su prva dva elementa. Čine vata došu, kraljicu doša odgovornu za sva kretanja, tokove i protok same životne energije. Od krvotoka do misli, ideja i govora …
Čudesni ples pet elemenata ajurvede
Vatra koju čuva Voda. Voda koju čuva Zemlja. Vazduh kojeg čuva Etar. Pet elemenata ajurvede je pet univerzalnih elemenata prirode Priča kaže da su ajurvedska znanja došla onima koji su …