Postoji jedna stvar koju retko stavljamo na listu priprema za putovanje, a to je digestivni sistem. Iz ajurvedske perspektive putovanja su više od promene mesta. Ona stimulišu i gomilaju energiju …
Pre putovanja: ajurvedske preporuke za miran stomak Pročitaj više
Pogledajte samo te boje i teksture! Pravo letnje uživanje spakovano u čašu koje neguje i hladi iznutra. I više od toga. Jer ovaj recept je mnogo više od “overnight oats” …
Podrška iz kuhinje: cvekla šargarepa overnight kaša Pročitaj više
Nema ničeg lepšeg od domaćeg voćnog jogurta sa slatkim jagodama i negujućim bademom koji nije samo ukusan zalogaj već i moćna podrška ženskom telu. Pravila sam ga zajedno sa jogurt …
Podrška iz kuhinje: domaći voćni jogurt sa jagodama Pročitaj više
Mistična, čudesna kopriva je i lek i hrana zbog čega budi poštovanje i zahvalnost kod svih naroda koji su se sa njom susretali. Majka me je upoznala sa koprivom kao …
Zemlja i vazduh natopljeni vlagom, njenom težinom i hladnoćom koja i dalje vlada uvode nas u carstvo Kapha doše i prvi nagoveštaj prolećnog buđenja poput semenke koja proklija duboko u …
Već od zimskog solsticija 21.decembra osećamo smenu energija. Kraj jednog velikog ciklusa i novo svetlo koje se polako ali sigurno pomalja. Decembar nosi važnu smenu energija, kraj jednog i početak …
Sredina novembra donosi početak važnog prelaza, tunela između jeseni i zime u ajurvedi poznat kao Hemant. Od sredine novembra do sredine januara prolazimo kroz međusezonu, metamorfozi jesena u zimu i …
Dovoljno je da pogledamo kroz prozor da vidimo vata došu ovih dana: promenljivu, brzu, hladnu, oštru, nestabilnu i naizgled potpuno haotičnu. Ali da nema ove energije koja je rezultat stalnog …
Smena godišnjih doba značajno utiče na naše telo kojim sada sve snažnije osećamo više PRANE ali i sudar energija kroz sveže večeri i jutra a i dalje vruće dane. Energija …
Leto je u zenitu. Zrelo, vrelo i sočno. Ili bi makar trebalo da bude ako uz aktivnu brahmana energiju prigrlimo i sve prisutniju langhana, energiju usporavanja, obnavljanja i nege. Avgust …
Zvanično ulazimo u leto i sezonu pitta doše, energije koja zapljuskuje i transformiše baš kao elementi vode i vatre od kojih je sačinjena. Ovo je period kada se telo već …
Maj vrvi od boja, mirisa, toplote, uzbuđenja, zujanja, rasta, života samog. Čitava priroda spolja i iznutra želi da se definitivno probudi manifestuje i punim plćima uživa u svoj svojoj lepoti. …