Ojas: kraj leta i nega energije vitalnosti
Avgust je neobičan mesec. Sunce je još visoko, dani i dalje vrući, a telom već znamo ono što umom odbijamo da priznamo: još jedan ciklus počinje da se zatvara. A …
Pre putovanja: ajurvedske preporuke za miran stomak
Postoji jedna stvar koju retko stavljamo na listu priprema za putovanje, a to je digestivni sistem. Iz ajurvedske perspektive putovanja su više od promene mesta. Ona stimulišu i gomilaju energiju …
Pre putovanja: ajurvedske preporuke za miran stomak Pročitaj više
Podrška iz kuhinje: cvekla šargarepa overnight kaša
Pogledajte samo te boje i teksture! Pravo letnje uživanje spakovano u čašu koje neguje i hladi iznutra. I više od toga. Jer ovaj recept je mnogo više od “overnight oats” …
Podrška iz kuhinje: cvekla šargarepa overnight kaša Pročitaj više
Podrška iz kuhinje: domaći voćni jogurt sa jagodama
Nema ničeg lepšeg od domaćeg voćnog jogurta sa slatkim jagodama i negujućim bademom koji nije samo ukusan zalogaj već i moćna podrška ženskom telu. Pravila sam ga zajedno sa jogurt …
Podrška iz kuhinje: domaći voćni jogurt sa jagodama Pročitaj više
Ognjena vidarica KOPRIVA
Mistična, čudesna kopriva je i lek i hrana zbog čega budi poštovanje i zahvalnost kod svih naroda koji su se sa njom susretali. Majka me je upoznala sa koprivom kao …
Ajurvedski kalendar februar
Zemlja i vazduh natopljeni vlagom, njenom težinom i hladnoćom koja i dalje vlada uvode nas u carstvo Kapha doše i prvi nagoveštaj prolećnog buđenja poput semenke koja proklija duboko u …
Ajurvedski kalendar decembar januar
Već od zimskog solsticija 21.decembra osećamo smenu energija. Kraj jednog velikog ciklusa i novo svetlo koje se polako ali sigurno pomalja. Decembar nosi važnu smenu energija, kraj jednog i početak …
Ajurvedski kalendar novembar-decembar
Sredina novembra donosi početak važnog prelaza, tunela između jeseni i zime u ajurvedi poznat kao Hemant. Od sredine novembra do sredine januara prolazimo kroz međusezonu, metamorfozi jesena u zimu i …
Ajurvedski kalendar: oktobar
Dovoljno je da pogledamo kroz prozor da vidimo vata došu ovih dana: promenljivu, brzu, hladnu, oštru, nestabilnu i naizgled potpuno haotičnu. Ali da nema ove energije koja je rezultat stalnog …
Ajurvedski kalendar: septembar
Smena godišnjih doba značajno utiče na naše telo kojim sada sve snažnije osećamo više PRANE ali i sudar energija kroz sveže večeri i jutra a i dalje vruće dane. Energija …
Ajurvedski kalendar avgust
Leto je u zenitu. Zrelo, vrelo i sočno. Ili bi makar trebalo da bude ako uz aktivnu brahmana energiju prigrlimo i sve prisutniju langhana, energiju usporavanja, obnavljanja i nege. Avgust …
Ajurvedski kalendar jun i jul
Zvanično ulazimo u leto i sezonu pitta doše, energije koja zapljuskuje i transformiše baš kao elementi vode i vatre od kojih je sačinjena. Ovo je period kada se telo već …