Hrana koja hladi: rashlađujuće, ne hladno
Kako da se hladimo hranom Ajurvedski koncept rashlađivanja počiva na efektu koji određene namirnice proizvode u telu nakon što ih pojedemo. Za razliku od trenutnog efekta koji ohlađena hrana ostavlja …
Ajurveda i joga u modernoj kuhinji
Za ajurvedu i jogu kuvanje je sveta aktivnost a kuhinja mesto kojem se pristupa sa posebnom pažnjom. Obe discipline u hrani prepoznaju jedan od izvora Prane, univerzalne energije koja pokreće …
Svako buđenje je novi početak
Kako uvodim ajurvedu u svoj savremeni život Prvo sam krenula sa Kako sam uvela… ali istina je da uvodim ajurvedu u svoju svakodnevicu pa vam tako i pišem. Pri tom …
Kapha uspavanka i mala priča iz kuhinje
Reč za ukus i reč za emociju kaže se isto. Rasa. Osim što ukusi mogu da probude i razviju emocije, isto tako se i emocije mogu preneti kroz jelo. Ajurveda …
Ona koja sve drži na okupu – Kapha doša
Zima je sezona Kapha doše “Ona koja drži sve na okupu” ili “Ona koja povezuje” kako bi u prevodu glasila reč Kapha. Energija proistekla iz konstantnog balansa elemenata zemlje i …
Zamrznuti osećaji sklonjene potrebe odakle da krenemo u radu kroz telo
– “Auuuu, pa jel ste se ljutili nešto skoro?” – pita me maserka zlatnih i po svemu sudeći pronicljivih ruku. – “Odakle vam ovolika ljutnja?! Kako to joga a ljutnja?”- …
Zamrznuti osećaji sklonjene potrebe odakle da krenemo u radu kroz telo Pročitaj više
Zašto je sloboda telesnih funkcija važna za nervni sistem
Ok, sa nekima sa ovog spiska sam skroz ok. Sve ih razumem. Spavanje, jelo, voda, kretanje. Pa i kijanje, kašljanje, zevanje. Dodir. Ali ako ne odem u toalet? Odmah? Šta …
Zašto je sloboda telesnih funkcija važna za nervni sistem Pročitaj više
Elementi etar i vazduh u svakodnevnom životu
Elementi etar i vazduh su prva dva elementa. Čine vata došu, kraljicu doša odgovornu za sva kretanja, tokove i protok same životne energije. Od krvotoka do misli, ideja i govora …
Čudesni ples pet elemenata ajurvede
Vatra koju čuva Voda. Voda koju čuva Zemlja. Vazduh kojeg čuva Etar. Pet elemenata ajurvede je pet univerzalnih elemenata prirode Priča kaže da su ajurvedska znanja došla onima koji su …
Kako da prepoznamo disbalans vata doše
Vata je vetar. Hladna, suva, brza, hrapava, oštra energija vate sačinjena je od elemenata vazduh i etar. Vata je onaj deo naše energije zadužen za svu cirkulaciju i kretanje. I …
Znamo li da se odmaramo? Sedam vrsta odmora koji su nam potrebni.
Koliko vrednujemo odmor u kulturi u kojoj bez muke nema nauke i koja ti poručuje no pain no gain? Umemo li da prepoznamo znake zamora i pre nego kolabiramo ako …
Znamo li da se odmaramo? Sedam vrsta odmora koji su nam potrebni. Pročitaj više
Ajurvedsko rashlađivanje čula
Pita doša, energija vatre i vode posebno aktivna ovih letnjih dana, primarno je odgovorna za metabolizam, varenje, digestivni trakt uopšte. Zato je ovih vrelih letnjih dana dobro da podržimo energiju …