Čudesni ples pet elemenata ajurvede
Vatra koju čuva Voda. Voda koju čuva Zemlja. Vazduh kojeg čuva Etar. Pet elemenata ajurvede je pet univerzalnih elemenata prirode Priča kaže da su ajurvedska znanja došla onima koji su …
Kako da prepoznamo disbalans vata doše
Vata je vetar. Hladna, suva, brza, hrapava, oštra energija vate sačinjena je od elemenata vazduh i etar. Vata je onaj deo naše energije zadužen za svu cirkulaciju i kretanje. I …
Znamo li da se odmaramo? Sedam vrsta odmora koji su nam potrebni.
Koliko vrednujemo odmor u kulturi u kojoj bez muke nema nauke i koja ti poručuje no pain no gain? Umemo li da prepoznamo znake zamora i pre nego kolabiramo ako …
Znamo li da se odmaramo? Sedam vrsta odmora koji su nam potrebni. Pročitaj više
Ajurvedsko rashlađivanje čula
Pita doša, energija vatre i vode posebno aktivna ovih letnjih dana, primarno je odgovorna za metabolizam, varenje, digestivni trakt uopšte. Zato je ovih vrelih letnjih dana dobro da podržimo energiju …
Kako da razumemo i negujemo svoju Pitta došu tokom leta
Leto je sezona Pitte. Vatra i voda su elementi od kojih je sastavljena Pitta doša, najizdržljivija od tri energetska arhetipa od kojih je sačinjen čitav kosmos, pa i mi, ljudska …
Kako da razumemo i negujemo svoju Pitta došu tokom leta Pročitaj više
Put do zdravlja kroz šest ukusa ajurvedske kuhinje
Kada sam posle par godina na intuitivnoj ishrani počela da učim o ajurvedskoj kuhinji zapanjila sam se da je moj jelovnik gotovo 100% odgovarao ajurvedskim preporukama za moju došu ili …
Put do zdravlja kroz šest ukusa ajurvedske kuhinje Pročitaj više
Sirove ili kuvane klice? Upravo ovo je najbolji način da spremite klice u kojima ćete uživati!
Zašto, kako i šta da klijate, i najvažnije od svega, kako da pripremate klice. Ili mini traktat o gastronomiji, super hrani i kritičkom mišljenju. Klice sam više puta pripremala i …
Tajne dobrih ukusa: zeleno povrće
Zalogaji od povrća mogu da budu pravo gurmansko uživanje kada povrću umesto sporedne damo glavnu ulogu i kada ga pripremimo tako da iz njega izvučemo maksimalno ukusa. Zato sam rešila …
Pre nego sto pređeš na plant based ishranu
Da se odmah razumemo ne mislim da svi treba da pređemo 100% na plant based ishranu, postanemo vegani, vegetarijanci, gluten free ili se priklonimo bilo kakvom aktuelnom food trendizmu. Svi …