Oganj u nama AGNI

U jogi i ajurvedi agni je energetsko ognjište suptilnog tela. Energija koja podržava metaboličke procese i pomaže da svarimo hranu kao i ostale sadržaje koji unosimo.

Zamislite agni kao pokretača svih metaboličkih procesa u telu: varenje, ishranjivanje ćelija, izbacivanje toksina, održanje optimalnog mikrobioma i imunog sistema.

U isto vreme agni čini da svarimo sva životna iskustva i pretvorimo ih u znanje, mudrost i zrelost. Snažna agni je naša sposobnost da svarimo život i transformišemo ga u svrhu, punoću, radost.

Dobar agni znači fizičku i mentalnu snagu, imunitet, vitalnost, polet, sposobnost integracije, prepoznavanja i razumevanja, jasnog delovanja, i još mnogo funkcija, uključujući i dobar ten.

Iako se agni često naziva digestivnom, možda je preciznije zvati je metaboličkom vatrom. Ova vatrena transformativna energija nalazi se svuda, u svim tkivima i svakoj ćeliji, a ajurveda poznaje i do 40 vrsta različitih agni u zavisnosti od funkcije i mesta na kojem deluje.

Agni je odgovorna za dugovečnost. Sve dok agni dobro funkcioniše naše ćelije su ishranjene a telo vitalno. Kada razumemo kako da negujemo svoju unutrašnju vatru, razumećemo kako da negujemo svoje zdravlje i prirodnu sposobnost tela da se regeneriše.

Agni stvara prostor prani

Baš kao u pravom kaminu, vatri su potrebni očišćeni prolazi i dovoljno vazduha da bi gorela. Preneseno na telo udah i izdah se spajaju da ih agni sagori pročisti i transformiše. Ovaj joga jezik lako se prevodi na fiziološku razmenu gasova i napajanja tkiva kiseonikom.

Sa izdahom tako izbacujemo suvišno i stvaramo dovoljno čistog prostora da se udahom napajamo pranom koja nas hrani. Stoga je zdrava dobra agni neophodna da zadržimo pranu, životnu energiju a sa njom vitalnost i zdravlje unutar tela.

Jedan od osnovnih zadataka joge je da zadrži pranu unutar tela.

Šta gasi agni

Kao i svaka vatra i ova unutrašnja treba da je kontrolisana i postojana. Podržavajuća. Slično kao i metabolizam, agni može da bude usporena-slaba, ubrzana-prejaka, eratična i balansirana kojoj težimo.

Zimi je češća pojava oslabljene digestivne vatre usled gomilanja kapha doše a uzroci mogu biti:

  • prejedanje
  • grickanje između obroka
  • neredovni ili česti obroci
  • previše sirove ili suve hrane
  • ledena hrana i piće
  • teška hrana
  • jednolična ishrana
  • prerađene ili bajate namirnice
  • obroci s nogu
  • mnogo vode ili pića uz obrok
  • emotivni stres
  • prejedanje informacijama
  • mentalna iscrpljenost
  • teška iskustva

Ovaj ciklus obično pokrenu emocije, mentalna ili fizička iznurenost što poremeti varenje hrane a sve zajedno našu sposobnost da svarimo život.

Oslabljen agni može da se manifestuje kao problematično varenje, nadimanje, gasovi, podrigivanje, podočnjaci, bela skrama na jeziku, osećaj vreline ili smanjeno znojenje, glavobolje, slaba cirkulacija, slab imunitet, problemi sa kožom i intolerancija na hranu, umor, tromost, bezvoljnost, slab fokus, sumnja u sebe.

U idućem tekstu pričamo o načinima da negujemo svoju unutrašnju vatru tokom zime, do tada na blogu je tekst Kapha uspavanka sa receptom za bolji san i ajurvedskom pričom za laku noć.

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *