Buđenje radoznalosti za sve što se dešava unutar nas, negovanje dubokih veza sa telom i prepoznavanje šta nam je potrebno u ovom trenutku, traži drugačiju perspektivu i metodiku prakse. Među …
Tri instrukcije koje sam odbacila kao učiteljica joge Pročitaj više
APRIL 2022. vikend subota i nedelja 16/17.04 11.00 – 14.00 Dah je inteligencija tela – T.K.V. Desikatchar PROGRAM Subota 16/04, 11.00 – 14.00 Najčešći obrasci disanja Individualna procena Opuštanje …
TERMINI ONLINE STUDIO JANUAR 2022. ponedeljak/četvrtak 19.45 – 21.00 sreda/subota 09.30 – 10.30 ŠTA VEŽBAMO Naša praksa bazirana je na Hatha …
Pita doša, energija vatre i vode posebno aktivna ovih letnjih dana, primarno je odgovorna za metabolizam, varenje, digestivni trakt uopšte. Zato je ovih vrelih letnjih dana dobro da podržimo energiju …
Ovaj tekst sam zamislila kao niz korisnih linkova i izvora na jednom mestu koji mogu da vam pomognu boljem razumevanju joge ili pronalaženju određenih informacija, onlajn časova, vežbi ili učenja. …
Morate li da pogledate u tu šolju kafe dok je odvajate od usta i spuštate na sto? Koliko brzo se snađete da u mračnoj prostoriji pronađete prekidač za svetlo a …
Buđenje zaboravljenih čula: Propriocepcija, krila za hodanje kroz život Pročitaj više
HammockZen je negujuća praksa u kojoj koristimo antigravitacionu podršku niskih svila, revitalizujući pokret restorativne joge i snagu daha da otključamo duboku relaksaciju miofascijalnog tkiva i regenerišemo telo i um. Hammock …
Ako bi disanje imalo svoje mitove i legende, onda bi disanje stomakom, abdominalno ili stomačno disanje, verovatno bila jedna od najpopularnijih koju kao univerzalni recept za “pravilno disanje” prepisujemo zajedno …
Disanje stomakom: istine i zablude o čuvenom stomačnom disanju Pročitaj više
Slušaj svoje telo mi je oduvek zvučala jednako kao i ona voli sebe. Baš onako lepo, mudro sigurno, pa i emotivno, ali isto kao i fotografija kojoj pobegne fokus, malo …
Buđenje zaboravljenih čula: interocepcija objektiv za emocije Pročitaj više
Joga može da ima izuzetna terapeutska dejstva. Pokret gotovo uvek sa sobom nosi emociju. Čak i kada samo posmatramo pokret, mogu da nas ponesu duboke emocije. Pomislite na balet ili …
Svilena ljuljaška za dušu: lečenje zarobljenih (o)sećanja u telu Pročitaj više
Istražujući odakle potiče ono čuveno “udahni duboko” kao univerzalni predlog za umirivanje u situacijama stresa uprkos tome da preveliki, duboki udisaji čine upravo suprotno za naš nervni sistem, došla sam …
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta …
Udahni duboko nije isto što i “uzmi najviše vazduha što možeš” Pročitaj više