Za opuštanje, nesanicu i hormonski balans.
Kamilica je odavno poznata po svom opuštajućem dejstvu. Kamilica stimuliše progesteron, hormon koji pomaže dobar san, reguliše ciklus i nivo estrogena u ženskom telu kao i raspoloženje. Pored ovoga, kamilica svojim prirodno slatkim ukusom može da zadovolji potrebu za večernjim slatkišima i prijatno opusti za bolji san. Pomešajte je sa sirovim kakaom punim magnezijuma i antioksidanasa i dobili ste relaksirajući napitak prijatnog ukusa za laku noć.
Ako ste osetljivi na kakao ovaj napitak uzmite tokom dana u rano popodne, 14-18h u periodu vata doše kada nervni sistem inače traži umirenje i uzemljenje.
Inače poznata je primena kamilice u ajurvedi kao napitka koji reguliše pitta i vata dok može da povisi kapha došu što nam je u ovom slučaju i cilj kako bismo telo uveli u miran oporavljajući san.
Kamilica i kakao mogu da pomognu kod
- PMS i menstrualnih tegoba
- peri i menopauze
- anksioznosti i napetosti
- nesanice
- regulacije nervnog sistema
- opuštanja mišića
- kardiovaskularnog zdravlja
- ćelijskog obnavljanja
Kako da napravite napitak
- Skuvajte čaj od kamilice za 1 šolju
- U šolji pomešajte 1 kašičicu kakaa i malo agava sirupa sa vanilom
- Prelijte toplim čajem od kamilice
- Za još bolji san dodajte mrvicu oraščića
Ako vam se dopada ovaj napitak probajte i