jogadisanja

Joga može da ima izuzetna terapeutska dejstva. Pokret gotovo uvek sa sobom nosi emociju. Čak i kada samo posmatramo pokret, mogu da nas ponesu duboke emocije. Pomislite na balet ili …

Svilena ljuljaška za dušu: lečenje zarobljenih (o)sećanja u telu Pročitaj više

Istražujući odakle potiče ono čuveno “udahni duboko” kao univerzalni predlog za umirivanje u situacijama stresa uprkos tome da preveliki, duboki udisaji čine upravo suprotno za naš nervni sistem, došla sam …

Disanje kroz nos je važnije nego što mislimo Pročitaj više