Super zeleni jutarnji napitak sa spirulinom

Algama povremeno pojačam zeleni udeo u napitcima a ovaj mi je posebno prijao nakon putovanja i par nedelja ishrane van moje kuhinje. Spirulina nije ništa novo, ali ono što makar za mene jeste je, da sam ovoga puta uspela da je učinim ukusnom stoga se ovaj recept obreo na blogu.

Jer ukus spiruline kao ni ostalih algi poput hlorele ili moringe nikako nisam mogla da podnesem. I ničim da ga potpuno zamaskiram uprkos raznim kombinacijama pa bih na kraju uglavnom slegla ramenima i istrpela. Sve do ove kombinacije sastojaka u kojima sam uživala.

Neću mnogo da vam pričam ni o spirulini ni o drugim algama jer mislim da odabir i konzumacija suplemenata treba da bude individualna stvar i odgovara baš tvojim potrebama, što znači i konsultaciju sa lekarom, jer mnoge od ovih biljaka, uključujući i spirulinu, pored brojnih dobrih strana mogu da imaju i neželjena dejstva u određenim slučajevima. Ako do sada nisi, baci se na istraživanje o suplementu koji želiš da redovno uvrstiš u ishranu, ovde je jedan članak o spirulini i njenim mogućim dejstvima za početak.

A ako spirulinu, alge i svoj organizam već dobro znaš, hop na ovaj super ukusan recept divan u ova rano jesenja jutra.

Recept za super zeleni jutarnji napitak sa spirulinom

Sastojci

  • 3-4cm korena svežeg đumbira
  • 1 zelena jabuka
  • 2 šake spanaća
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 300ml pirinčanog mleka
  • 1-2 velike Mejool urme po želji
  • 1 kašika organske spiruline

Sve očišćene sastojke jednostavno izblendaj i uživaj!

Svež đumbir je potpuno izbrisao algasti ukus spiruline a cimet koji sam ponekad menjala i drugim začinima pomogao da sve ovo zajedno bude veoma ukusno.

Nisam ubacivala urme, ovde sam ih stavila ako baš voliš slatko, meni je pirinčano mleko mi je dovoljno.

Jabuku takođe možeš da zameniš i krastavcem, a cimet sa 5 začina ili garam masalom.

 

 

 

2 thoughts on “Super zeleni jutarnji napitak sa spirulinom”

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *