Eskplozija ukusa, mirisa, boja, teksture, i priprema koja traje samo 15 minuta čini ovo jelo jedno od mojih omiljenih. U stvari ovako najčešće spremam tofu a onda ga jedem uz neku zelenu salatu, žitarice, mahunarke, ovoga puta uz začinjenu, pikantnu kinou.
Kinou ako i ostale žitarice možete da skuvate unapred, na vodi i nezačinjenu, i takvu čuvate u frižideru. Može da ostane sveža nekoliko dana i spasi vas kada gladni stignete kući i kada je sve što želite dobar, ukusan, sveže spremljen obrok, i to odmah.
Sastojci za oko 2 tanjira:
- 300g skuvane kinoe
- veza vlašca
- 2 čili papričice
- kašičica đumbira u prahu
- so i biber
- ekstra devičansko maslinovo ulje
- 1 limeta
- 1 tofu blok
- 1 puna kašičica kikiriki putera
- 2 kašičice paradajz paste/koncentrata
- 1 kašičica bagremovog meda / ili javorovog sirupa
- soja ili tamari sos
- crni i beli susam
Stavite nelepljivi tiganj da se greje na srednjoj vatri.
Tofu dobro osušite papirnim ubrusom, isecite na kockice i ubacite u tiganj. Pečemo bez ulja dok kockice ne porumene sa svih strana.
Dok se tofu peče spremite prilog. Kinou pomešati sa seckanim vlašcem, papričicama i začiniti đumbirom, uljem, sokom limete, so i biber i ostaviti sa strane.
Preliv za tofu spremite tako što ćete u posebnoj činiji razmutiti paradajz pastu, kikiriki puter, med, so, biber i sve razblažiti tamari sosom koliko da dobijete ujednačenu pastu koja curi u gustom mlazu, dakle da može da se sipa.
Gotov tofu odmah iz tiganja umešajte u pastu, pa sve vratite u vreo tiganj i promešajte.
Na kraju složite u tanjir, kinou, tofu, uz pola isečenog avokada, zelenu salatu ili brokoli na primer, sve pospite susamom i uživajte u ručku.
0 Comments